Antspannung und Entspannung nach Jacobson
Entspannung

Progressive Entspannung nach Jacobson

Wenn du glaubst, dass Entspannung nur etwas für Veganer und Esoteriker ist, kennst du die Progressive Entspannung nach Jacobson noch nicht! Denn kein anderes Verfahren der Entspannung ist derart handfest wie die Progressive Muskelrelaxation, wie […]