Entspannungsmethoden

Autogenes Training ist eine besondere Form der Entspannungstechnik, die von jedem ausgeübt werden kann. Von jedem bedeutet hier, dass auch Kinder diese Technik erlernen und davon profitieren können. Denn leider leiden auch Kinder unter dem […]

Bauchatmung – warum sie so enorm wichtig ist! Atmen ist die natürlichste Sache der Welt. Ohne zu atmen können wir nicht überleben. Problem dabei ist nur, dass unsere Atmung eine autonome Funktion ist. Das heißt, […]