An alle, die sich nach gesunder Work Life Balance sehnen!
Leidest du auch so unter deinem Stress – ob beruflich oder privat?
Und spürst du schon die ersten Stress Symptome, weil dein Körper Alarm schreit?
Hast du all die Folgen von Stress satt?
Und möchtest endlich ein stressfreies Leben führen?
Dann habe ich eine Reihe sehr wertvoller und zugleich alltagstauglicher Tipps für dich; die du auch in Stresssituationen selbst einsetzen kannst.
Lerne, wie du deinen Stress abbauen, aber auch wie du Stress vermeiden kannst. Erfahre die Auswirkungen von Stress und vor allem wie dein chronischer Stress entsteht. Ich zeige dir zahlreiche Methoden zur Stressbewältigung und wie du deine Stresshormone abbauen und damit deinen Cortisolspiegel senken kannst.
Sieh dir gleich dieses Video an, um noch mehr darüber zu erfahren!
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Bonus 1 ist die allabendliche Checkliste für deinen Umgang mit dem Stress.
Bonus 2 ist eine Zusammenfassung und Auflistung der wichtigsten 17 Punkte, die du unbedingt über Stress wissen solltest.
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du wirst deinem Stress nun entgegenwirken und etwas Gutesfür deine Gesundheit und Lebenszufriedenheit tun.
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